JORNADA DAS FORÇAS

Estresse, burnout, ansiedade e suas crises, tristezas, falta de esperança, incapacidade de lidar com as pessoas a sua volta, metas nunca alcançadas, falta de sentido da vida e em viver...tenho uma novidade para você, a ciência já identificou como superar tudo isso, então te convido a embarcar nesta jornada.

O que é?

A JORNADA DAS FORÇAS é o supra sumo das metodologias de desenvolvimento pessoal destinadas ao bem-estar. A jornada é resultado do estudo das forças de caráter e virtudes e todo o método é realizado utilizando ferramentas e técnicas científicas do livro Intervenções com Forças de Caráter escrito pelo PsyD Ryan M. Niemiec. Constituindo uma jornada de autoconhecimento e alinhamento das utilizações das forças de caráter e virtudes, iniciando pela conscientização, seguindo pela exploração e por último a transformação através das forças de caráter.

A transformações possui, o que chamamos de portais, onde as intervenções são direcionadas a determinadas metas:

• Bem-estar e Vitalidade

• Mindfulness e Consciência Plena

• Engajamento e Desempenho no Trabalho

• Relacionamentos Positivos e Família

• Resiliência e Resolução de Problemas

• Definição e Alcance de Metas

• Propósito de Vida e Significado

• Desenvolvimento de Forças de Caráter.

As intervenções destinam-se a desenvolver também os 6 campos do florescimento humano, conhecido pelo acrônimo PERMA+H:

• P = Positive Emotions - Emoções Positivas

• E - Engagement - Engajamento e Flow

• R - Relationship - Relacionamentos Positivos

• M - Meaning - Significado e Propósito

• A - Achievement - Realização

• H - Health - Saúde Física

Estando em estudo ainda a inclusão do S - Spiritual - Espiritualidade.

Quando se obtêm uma média alta nas medições destes 6 campos da ser humano se dá o nome de FLORESCIMENTO.